请在安装之前解压下载的文件，因为它包含一些附加文件。

您在尝试安装主题/插件包时遇到的错误消息可能是因为它是 .rar 格式。WordPress 仅支持以 .zip 格式安装主题/插件，因此您需要先提取 .rar 文件的内容，然后再安装主题/插件。

为此，您可以使用文件提取工具（例如 WinRAR 或 7-Zip）提取计算机上 .rar 文件的内容。提取文件后，您应该会看到一个包含 .zip 格式的主题/插件文件的文件夹。然后，您可以像任何其他主题/插件一样通过 WordPress 仪表板上传和安装此 .zip 文件。